Offline
Mindfulness Meditation с руководством из Центра изучения осознанного осознания UCLA
Mindfulness Meditation (или випасана) происходит из самой старой традиции буддизма, трюки. Внимательность - это просто состояние ясного, непредвзятого и неразрушающего внимания к содержанию сознания, будь то приятным или неприятным. Показано, что развитие этого качества ума уменьшает боль, беспокойство и депрессию; улучшить когнитивную функцию; и даже создают изменения в плотности серого вещества в областях мозга, связанных с обучением и памятью, эмоциональной регуляцией и самосознанием.
Внутри этого приложения вы найдете 8 медитаций с гидом, созданными директором по изучению осознанности в Калифорнийском университете в Калифорнийском университете в Лос -Анджелесе, Дианой Уинстон. Вы можете найти разные медитации с различной длиной. Существуют медитации со сном, любящей добротой, работе с трудностями, дыханием и т. Д., Чтобы помочь вам развивать ваши способности наблюдения и отпускания.
Получите бесплатные Primogems, Mora, Experience и многое другое с этими ноябрьскими кодами воздействия Genshin, 5,1 Livestream и узнайте, как выкупить активные коды.
Если вам скучно играть в ванильную версию метафоры Refantazio, вы можете проверить эти пять модов.
Борьба с вашими представлениями о событии Roblox's The Haunt в 2024 году? Проверьте наше руководство по использованию платья, чтобы произвести впечатление, чтобы создать свои захваты!
Наше прохождение для Dragon Age: The Veilguard с некоторыми удобными советами и рекомендациями, с руководствами для головоломков, боссов, компаньонов, оборудования, романтики и многого другого!
Какую фракцию вы должны выбрать в Dragon Age: The Veilguard?
Ищете бонусные ресурсы в море завоевания: пиратская война? Мы получили вас с этими кодами для последних бесплатных бесплатных мореподребтов.
На нашем сайте вы можете легко скачать последнюю версию Mindfulness Meditation! Регистрация или СМС не требуются!
