Offline
Mindfulness Meditation Terpandu dari Pusat Penelitian Kesadaran Mindful UCLA
Mindfulness Meditation (atau Vipassana) berasal dari tradisi Buddhisme tertua, Theravada. Mindfulness hanyalah suatu keadaan perhatian yang jelas, tidak menghakimi, dan tidak disengaja pada isi kesadaran, baik yang menyenangkan atau tidak menyenangkan. Mengembangkan kualitas pikiran ini telah terbukti mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan depresi; meningkatkan fungsi kognitif; dan bahkan menghasilkan perubahan kepadatan materi abu-abu di daerah otak yang terkait dengan pembelajaran dan ingatan, regulasi emosional, dan kesadaran diri.
Di dalam aplikasi ini, Anda akan menemukan 8 meditasi terpandu yang dibuat oleh Direktur Pusat Penelitian Kesadaran UCLA untuk Pendidikan Mindfulness, Diana Winston. Anda dapat menemukan meditasi berpemandu yang berbeda dengan panjang yang berbeda. Ada meditasi untuk tidur, mencintai kebaikan, bekerja dengan kesulitan, pernapasan, dll. Untuk membantu Anda mengembangkan kekuatan pengamatan dan melepaskan Anda.
Dapatkan primogems gratis, mora, pengalaman, dan lebih banyak lagi dengan kode dampak Genshin November 2024, 5.1 kode langsung, dan cari tahu cara menebus kode aktif.
Jika Anda bosan memainkan versi vanilla dari metafora Refantazio, Anda dapat memeriksa lima mod ini.
Berjuang dengan kiriman Anda untuk acara The Haunt's Roblox pada tahun 2024? Lihat panduan kami tentang menggunakan gaun untuk mengesankan untuk membuat tangkapan Anda!
Walkthrough kami untuk Dragon Age: The Veilguard dengan beberapa tips dan trik praktis, dengan panduan untuk teka -teki, bos, teman, peralatan, romansa, dan banyak lagi!
Faksi mana yang harus Anda pilih di Dragon Age: The Veilguard?
Mencari beberapa sumber daya bonus di Laut Penaklukan: Perang Bajak Laut? Kami telah membantu Anda dengan kode -kode ini untuk freebies pelayaran terbaru.
Di situs web kami, Anda dapat dengan mudah mengunduh versi terbaru Mindfulness Meditation! Tidak perlu registrasi atau SMS!
